سعرات منخفضة، ومع ذلك مشبعة

يأتي هذا الوعاء الذي لا يحتوى سوى على 241 سعرًا حراريًا مفعمًا بألوانه ومذاقه، ويُعد مصدرًا للبروتين والألياف.

المكونات

حبتان ويتابكس
1 وعاء صغير / 3 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي
1 كوب / حفنتين من التوت المجمد أو الخشاف غير المحلى، مسخنة قليلاً

الطريقة

ضع حبتي الـويتابكس في وعاء، ثم ضع فوقهما الزبادي والتوت / الخشاف الدافئ واستمتع!